言葉

土曜日だった今日は時間を気にせず朝からのんびりジムへ
私の行っているジムは24Hour FitnessのUltra Sportに行っています。
http://www.24hourfitness.com/FindClubDetailGeneric.do?clubid=00189
↑興味のある方はこのサイトのUltra Sport の写真のスライドを見てみてください。
とっても広いです。
バスケットコート2面、スカッシュコート4面、ロッククライム場、自転車、ランニングマシーンなどなど40台以上はあるのでは？フリーウエイト場、その他マシーンが色々、テレビは8面、その中心に巨大スクリーン！プール、ドライサウナ、スチームサウナ、シャワールーム15～20、ジャグジー（まぁお風呂みたいな感じ）、SPA（ネイルサロン、マッサージ）、託児所。と言うとにかく超広いジムです。もちろん色々なクラスがあります。ヨガとかキックボクシングのエアロビとか。

30分ウォーキングマシーン、その後30分自転車をこぎ
あとはフリーウエイトとマシーンで各部位をトレーニング（＾＾）
良い汗をかきました。ストレスのある生活ではありませんがとても良い発散。
何を考える訳でもなく運動する、新聞を読みながら自転車をこぐ・・・・・良い時間です（＊＊）

そんな私の通うジムにはマジックジョンソン、アームストロング、シャキールオニール、アンドレアガシなどの有名スポーツ選手の写真などが飾られてます。
その写真と一緒にこんな言葉が書いてあります（＾＾）

『Your are the only one who can make different
Whatever your dream, go for it―Earvin "Magic" Johnson Jr』

Have a nice weekend!! (^^)